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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/01/31
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-600170-2
読割 50
紙の本
28日周期でやせる女性ホルモンダイエット やせにくくなった体がやせる!
著者 大西 ひとみ (著)
女性ホルモンを活用しながら、ストレスを感じることなく、上手に3ケ月で5キロ落とすための食事法と運動法を紹介する。ダイエット中でも我慢しなくてよいスイーツレシピも掲載。【「...
28日周期でやせる女性ホルモンダイエット やせにくくなった体がやせる!
28日周期でやせる 女性ホルモンダイエット
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商品説明
女性ホルモンを活用しながら、ストレスを感じることなく、上手に3ケ月で5キロ落とすための食事法と運動法を紹介する。ダイエット中でも我慢しなくてよいスイーツレシピも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
女性なら生理周期によってダイエットを挫折した人は多いはず!女性ホルモンの特性を生かしつつ、生理周期に合ったダイエットメソッドを紹介。他にダイエットに要注意の「インシュリン」「コルチゾール」も登場。【商品解説】
著者紹介
大西 ひとみ
- 略歴
- 〈大西ひとみ〉パーソナル・トレーナー兼ダイエットカウンセラー。自宅でも簡単にできるストレッチ+筋トレ「Trans 4Fit」を広めている。著書に「のばすだけダイエット」など。
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