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マンガでやさしくわかるメンタルヘルス

著者 武藤 清栄 (著),永山 たか (シナリオ),椎名 (作画)

心の仕組みから、ストレスの対処法、仕事や恋愛とメンタルヘルスの関係、伝える力、聞く力まで。6つのストーリーマンガとともに、ストレスに心が折れないための基礎知識を解説する。...

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商品説明

心の仕組みから、ストレスの対処法、仕事や恋愛とメンタルヘルスの関係、伝える力、聞く力まで。6つのストーリーマンガとともに、ストレスに心が折れないための基礎知識を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

武藤 清栄

略歴
〈武藤清栄〉国立公衆衛生院衛生教育学科卒業。東京メンタルヘルス所長(代表)。関東心理相談員会会長。著書に「雑談力」「部下を持つ人のメンタルヘルスがわかる本」など。

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評価内訳

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2015/02/03 17:15

投稿元:ブクログ

2015年7冊目「マンガでやさしくわかるメンタルヘルス」読了。

マンガでやさしくわかるシリーズ。仕事をし始めてから基本的にメンタルなど気にしなかったが、最近になって意外に大切だと感じている。本書ではチェックシートもついており、気楽に測ることも可能。職場でも配布されたりするものだが、一度真剣にチェックシートを記入してみるのも良いかも。

-----(以下抜粋)-----

一般的にメンタルに不調が起こりやすいのは、異動の後です。異動の時期は天候や環境の変化とも重なり、自律神経に影響するからです。異動も左遷や配置転換はネガティブな心情を引きずります。また、望まなかった部署への異動も不安を伴います。今は人間関係が希薄になり、わからないことも尋ねることができず孤立しがちです。

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