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老けない人の免疫力(青春新書PLAY BOOKS)
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/04/02
  • 出版社: 青春出版社
  • レーベル: 青春新書PLAY BOOKS
  • サイズ:18cm/219p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-413-21012-6
  • 国内送料無料
新書

紙の本

老けない人の免疫力 (青春新書PLAY BOOKS)

著者 安保 徹 (著)

「年を重ねる=衰える」ではありません! 免疫に一番いい食べ方、気持ちの持ち方等、本当に正しい生活習慣を、世界的免疫学者がやさしく解説。カラダじゅうの細胞が元気になるヒント...

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老けない人の免疫力 (青春新書PLAY BOOKS)

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商品説明

「年を重ねる=衰える」ではありません! 免疫に一番いい食べ方、気持ちの持ち方等、本当に正しい生活習慣を、世界的免疫学者がやさしく解説。カラダじゅうの細胞が元気になるヒントが満載。〔2007年刊を大幅に加筆・再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

38億年、進化し続けてきた私たちの体は、決して間違えない。体を守るために正しい反応をする。健康診断の数字に一喜一憂するよりも、本能を信じて体の声を聞いて対応するのが、老けない人になる生き方である。「血圧を下げたければ血圧を測るな」「若さを保つ食べ方」をはじめ、老けないための睡眠、入浴、クスリ、働き方、心の持ち方などを、世界的免疫学者がナビゲートする。【商品解説】

著者紹介

安保 徹

略歴
〈安保徹〉1947年青森県生まれ。新潟大学名誉教授。医学博士。細胞レベルから免疫のメカニズムを解き明かし、最前線で活躍を続ける免疫学者。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.3

評価内訳

  • 星 5 (1件)
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  • 星 2 (1件)
  • 星 1 (0件)

2015/02/27 21:41

投稿元:ブクログ

好きなことばっかり言ってる年配の方の本という印象
ただ、最後の、世の中は不条理に満ちているというくだりは、今の気分にぴったりで良かった。

2016/02/18 05:40

投稿元:ブクログ

安保徹(あぼとおる)さんの言葉には説得力を感じます。①人間の身体は自然の摂理にのっとって生活していれば、少々のことで音を上げるものではない。もともと人間は自分の健康を自分の力で守ってきた。②すべての病気は重力が係っている(重力からの身体の解放を)疲れたら休む・眠くなったら眠る。③「正常値」は一人一人違う。血圧は160くらいなければ気迫なんて生まれてこない。血圧が上がってるときは必要があるから(身体が求めているから)上がってる。④人間ドックで現役パリパリの人の9割に異常、笑い話以外何物でもない。

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