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1日5分であらゆる不調が治る体幹ヨガ健康法 体が硬くてもラクラクできる
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/04/18
  • 出版社: PHP研究所
  • サイズ:21cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-569-81865-8
  • 国内送料無料

紙の本

1日5分であらゆる不調が治る体幹ヨガ健康法 体が硬くてもラクラクできる

著者 亀井 佐千雄 (著)

体が硬い、スポーツが苦手な人でも大丈夫! 呼吸法を取り入れながら、1日5分でお尻、お腹など5つの箇所の「体幹」を鍛える、まったく新しいヨガスタイルを提案します。【「TRC...

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1日5分であらゆる不調が治る体幹ヨガ健康法 体が硬くてもラクラクできる

1,404(税込)

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

体が硬い、スポーツが苦手な人でも大丈夫! 呼吸法を取り入れながら、1日5分でお尻、お腹など5つの箇所の「体幹」を鍛える、まったく新しいヨガスタイルを提案します。【「TRC MARC」の商品解説】

お尻、お腹など5つの箇所の「体幹」を鍛える、まったく新しいヨガスタイル。腰痛や婦人科系の悩みも解消すると話題のメソッドを初公開。
【商品解説】

著者紹介

亀井 佐千雄

略歴
〈亀井佐千雄〉1963年生まれ。一般社団法人国際ヨガ連合代表理事。米国NGOヨガアライアンス協会認定ヨガ教師。マタニティヨガインストラクター&キッズヨガインストラクター。

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