「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
紙の本
本物のダイエット 二度と太らない体のつくり方 (講談社+α文庫)
著者 佐藤 義昭 (著)
運動だけじゃ瘦せない。食事だけで瘦せるのは不健康−。加圧トレーニングの発明者が、自らの体を実験台にしてたどりついた健康で美しいダイエットの結論、食事・運動・休養の真実の法...
本物のダイエット 二度と太らない体のつくり方 (講談社+α文庫)
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
運動だけじゃ瘦せない。食事だけで瘦せるのは不健康−。加圧トレーニングの発明者が、自らの体を実験台にしてたどりついた健康で美しいダイエットの結論、食事・運動・休養の真実の法則を紹介する。〔「誰も教えなかった本物のダイエット」(2009年刊)の改題,改筆〕【「TRC MARC」の商品解説】
加圧トレーニング発明者が自らの体を実験台にして辿りついたダイエット法を公開。
筋肉をつけて脂肪だけを落とし、理想の体をつくる!
※本書は2009年4月に小社より刊行された『誰も教えなかった本物のダイエット』を、文庫収録にあたり、改題し、改筆したものです。【商品解説】
目次
- 第一章 ダイエットの「嘘」を正す
- 第二章 佐藤義昭流、本物のダイエットの法則
- 第三章 痩せるための本物の栄養学
- 第四章 体をデザインするための本物の運動学
- 第五章 誰も語らなかった、栄養と運動の関係
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む