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今からでも始められるやせ活 1プログラムやるだけでも体は必ず変わる! (Gakken HIT MOOK)

著者 大人のカラダSTYLE編集部 (編)

体を変えたいからといって、運動をして食事の管理もするのでは大変。自分に合ったものを選び、一番効くものから始めてみよう。忙しい人でもできるダイエットプログラムを紹介し、どの...

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今からでも始められるやせ活 1プログラムやるだけでも体は必ず変わる! (Gakken HIT MOOK)

864(税込)

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

体を変えたいからといって、運動をして食事の管理もするのでは大変。自分に合ったものを選び、一番効くものから始めてみよう。忙しい人でもできるダイエットプログラムを紹介し、どのプログラムをやるべきなのかを案内する。【「TRC MARC」の商品解説】

体形の変化が気になる30~50代の男性に向け、有名トレーナー陣が考案したおなかを凹ます、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。【商品解説】

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