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「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する(らくらく健康シリーズ)
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紙の本

「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する (らくらく健康シリーズ)

著者 山本 正子 (著)

視力にかかわる筋力をアップさせることで、視力を回復させる「目トレッチ体操」を紹介。症状別に解説した目のセルフケアポイントや、目にやさしい生活を送るためのQ&Aも収録。【「...

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「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する (らくらく健康シリーズ)

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「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

視力にかかわる筋力をアップさせることで、視力を回復させる「目トレッチ体操」を紹介。症状別に解説した目のセルフケアポイントや、目にやさしい生活を送るためのQ&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

目の運動や首回りのストレッチ、ツボ押しなどによって、慢性的な眼精疲労や近視、老眼、白内障、飛蚊症を改善する方法を紹介。効果抜群の「目トレッチ体操」によって目のトラブルを解消できる一冊です。
視力向上ヨガ協会理事長の山本正子氏によって考案された「目トレッチ体操」によって、眼精疲労や近視、老眼、白内障、飛蚊症を改善できる一冊。50歳から75歳までをメインターゲットとしており、目トレッチ体操のやり方や症状別の注意すべきポイント、首回りのストレッチ、指もみ、脳トレなど、視力回復に効果的な健康法が満載です。【商品解説】

目次

  • 第1章 目の衰えは「目トレッチ体操」で改善!
  • 第2章 「目トレッチ体操」で目の筋肉を鍛える!
  • 第3章 症状別 よく分かる体操のポイント
  • 第4章 ストレッチや指もみで視力アップ!
  • 第5章 目と脳を鍛えて視力を回復する
  • 第6章 目にやさしい生活Q&A

著者紹介

山本 正子

略歴
〈山本正子〉香港中国医学研究院にて東洋医学を修得。視力向上ヨガ協会理事長。山本ヨガ研究所所長。著書に「スッキリ!見えるように戻る視力回復セルフケア」など。

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評価内訳

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2016/07/18 18:28

投稿元:ブクログ

血行をよくして、目の症状を改善する本です。たくさんのやることが載っているので出来る範囲で、続けるって事が一番大切なのでは。

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