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2 in 1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング 2つの動きで効果は3倍!究極の「時短」筋トレ法
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/05/10
  • 出版社: 新星出版社
  • サイズ:18cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-405-08210-6

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2 in 1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング 2つの動きで効果は3倍!究極の「時短」筋トレ法 (SHINSEI Health and Sports)

著者 荒尾 裕文 (著)

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2 in 1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング 2つの動きで効果は3倍!究極の「時短」筋トレ法 (SHINSEI Health and Sports)

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2in1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

2in1トレーニング、メタボリックサーキットなど、「忙しくても誰もが運動できる」をメインコンセプトに、日常動作につながる10個の基本動作をベースに構成した、トレーニングプログラムを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

荒尾 裕文

略歴
〈荒尾裕文〉1968年生まれ。鳥取県出身。順天堂大学卒。トヨタ自動車アルバルク東京コンディショニングコーチ兼トレーナー。「アスリートのためのフィットネスサポート」“A−FIT”を設立。

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