「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/06/06
- 出版社: 東洋経済新報社
- サイズ:19cm/192p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-492-04543-5
読割 50
紙の本
夢がかなう!魔法の眠り
著者 佐藤 富雄 (著)
眠りに満足していますか? 人は「快」の状態にあるとき、自分の潜在能力を最大限に発揮することができます。心地よく眠るだけで、幸せになって、夢までかなえていける。そんな魔法の...
夢がかなう!魔法の眠り
夢がかなう! 魔法の眠り
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
眠りに満足していますか? 人は「快」の状態にあるとき、自分の潜在能力を最大限に発揮することができます。心地よく眠るだけで、幸せになって、夢までかなえていける。そんな魔法の眠りを紹介します。〔「魔法の快眠術」(2005年刊)の改題,再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
「よく眠れば、夢がかなう!」って、本当でしょうか?
心地よい眠りは、心と身体を最高にリラックスさせてくれます。
その状態が脳の自律神経系をスムーズに働かせ、昼間の「やる気」を高めてくれるのです。
それだけでなく、よい睡眠にはストレス解消、プチうつの予防、アンチエイジングと、効果がいっぱい。
本書は脳のメカニズムにも触れながら、
眠ることの大切さとその実践方法をやさしく教えます。
【商品解説】
目次
- はじめに
- 快眠チェックリスト
- 第1章 できる人ほど眠り上手
- 第2章 眠りの正体を知っておこう
- 第3章 1日は「就寝」からはじまる!
- 第4章 眠りに隠された驚きのパワー
- 第5章 朝を変えれば眠りが変わる!
- 第6章 眠りで20歳若返るために
- おわりに
著者紹介
佐藤 富雄
- 略歴
- 〈佐藤富雄〉北海道出身。早稲田大学卒業。医学博士、農学博士。著書に「愛されてお金持ちになる魔法の言葉」などがある。2012年逝去。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む