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商品説明
体を引き締め、やせるだけではなく、筋肉のバランスを正して骨格も整えるスキップウォーキング。1カ月かけて全身を引き締めるコース、2週間で効果を上げるコース、部分やせコースの3つの基本コースを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
鈴木 清和
- 略歴
- 〈鈴木清和〉1972年秋田県生まれ。駒澤大学陸上競技部出身。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。著書に「ランニング障害改善BOOK」など。
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