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やせぐせおかず 1日1400kcal以下で体すっきりダイエット
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/07/10
  • 出版社: 主婦の友社
  • サイズ:24cm/159p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-07-296176-6
  • 国内送料無料

紙の本

やせぐせおかず 1日1400kcal以下で体すっきりダイエット (実用No.1)

著者 藤井 恵 (著)

食べる量を急激に減らすのではなく、ちょっとしたテクニックを使って、満足感はそのままにカロリーを抑えられるレシピに特化。無理なく続く、朝・昼・夜ごはん全180品を紹介します...

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やせぐせおかず 1日1400kcal以下で体すっきりダイエット (実用No.1)

1,188(税込)

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商品説明

食べる量を急激に減らすのではなく、ちょっとしたテクニックを使って、満足感はそのままにカロリーを抑えられるレシピに特化。無理なく続く、朝・昼・夜ごはん全180品を紹介します。「カロリー早見表」つき。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

藤井 恵

略歴
〈藤井恵〉女子栄養大学卒業。料理番組、フードコーディネーターのアシスタントを経て、料理研究家に。雑誌、書籍、広告、テレビなどで活躍。オリジナル調理道具などの商品開発も手がける。

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評価内訳

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2014/09/02 13:54

投稿元:ブクログ

きのこ類やこんにゃくなどでかさ増しさせるというのはすごくいいアイディアなので参考にしたい。野菜中心メニューで健康に良さそうだけど、野菜の価格が高騰をしているため、野菜ばかりも食べれないので気になるメニューだけ参考にさせてもらう。

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