ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から

「おしりスイッチ」を入れると、ボディは劇的に変わる！ おしりを鍛えることで身体のスタイル全体が整う、夢のワークアウト「美尻トレ」を紹介。日常で気軽にできる“ながら”美尻トレ＆ＮＧ習慣、美尻対談なども収録。【「TRC MARC」の商品解説】

歩けない老人のリハビリ指導がきっかけで、おしりの筋肉を鍛えれば全身が鍛えられると気づいた、ワークアウトトレイナーの松尾タカシ氏。ヒップに特化した松尾氏のおしりトレーニング・メソッドで、お尻だけでなく全身を効果的に鍛えカラダ全体を美しくシェープアップしていく。同時に、おしりの筋肉を鍛えることで基礎代謝をアップさせ、ホルモンバランスを整えていく。ダイエットにも体調にも効果ある、究極の美尻プロジェクト！


歩けない老人のリハビリ指導がきっかけで、おしりの筋肉を鍛えれば全身が鍛えられると気づいた、ワークアウトトレーナーの松尾タカシ氏。ヒップに特化した松尾氏のおしりトレーニング・メソッドで、お尻だけでなく全身を効果的に鍛えカラダ全体を美しくシェイプアップしていく。またおしりの筋肉と骨盤を鍛えることで美脚や美乳の効果まで期待できる。ダイエットにも美しいボディ作りにもつながる究極の美尻プロジェクト！
松尾氏の指導経験を基に作られた、「ダメ尻４タイプ別のワークアウト」を中心に展開。１行程60秒からでき、効率的にヒップアップができる。さらに、おしり表面のメンテナンス術も公開。ヒップの肌触りや質感をよくするためのテクニックなど、「美尻」に関するあらゆる情報が詰まった一冊。

CONTENTS
○ダイエット失敗もボディライン崩壊も「おしりスイッチ」が原因だった！
○あなたのおしりはどのタイプ？　ダメなおしり、４タイプチェックリスト
○タイプ別で確実に効く、「おしりスイッチ」を入れる１日５分エクササイズ
○おしりの肌メンテ術。肌触りうっとりの究極桃尻肌の作り方【商品解説】