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商品説明
健康とは、心を整えること…。日常生活の中で自律神経を意識した「ゆっくり健康法」を実践すれば、病気になるリスクを少なくすることができる。乱れた自律神経を整える、27の秘訣を名医が紹介する。〔「ゆっくり生きれば、遠くまでいける」(2012年刊)の改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
目次
- 1章 意識をするだけで体は変わる
- 2章 がんばらない「プラスα」の健康習慣
- 3章 人間関係を劇的に変えるルール
- 4章 時間の使い方だけで「人生の質」が変わる!
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