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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/08/28
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:19cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-600512-0
読割 50
紙の本
3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる 誰でも!座ったまま!オフィスでも簡単にできる!
著者 片平 悦子 (著)
たった3分の習慣が、疲れないカラダをつくります! 特定の筋肉をストレッチすることで、骨格を整え、ふだんの生活の中で圧迫されていた内臓を正しい位置に戻す「内臓ストレッチ」を...
3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる 誰でも!座ったまま!オフィスでも簡単にできる!
3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる
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商品説明
たった3分の習慣が、疲れないカラダをつくります! 特定の筋肉をストレッチすることで、骨格を整え、ふだんの生活の中で圧迫されていた内臓を正しい位置に戻す「内臓ストレッチ」を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
カリスマ整体師が教える3部位に特化した「楽ちん!おしくらストレッチ」。3部位とは呼吸で大事な「横隔膜」、体幹と四肢を連結する「肩関節」「股関節」。どこでも誰でもできる超簡単、プロのテクニックを直接指導【商品解説】
著者紹介
片平 悦子
- 略歴
- 〈片平悦子〉大手製薬会社退職後、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の資格取得。仙台市に治療院開業。整体師。一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会代表。
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電子書籍
内臓
2019/06/27 01:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
内臓をストレッチというか、循環が良くなる感じ。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
紙の本
ストレッチ
2019/03/03 02:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
内臓ってストレッチできるものかなあ、とタイトルに不安が。腸もみ等の方がまだわかりやすい……ストレッチの本としては中途半端な感じでした。