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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2014/08/02
- 出版社: 朝日新聞出版
- サイズ:19cm/277p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-02-251200-0
読割 50
紙の本
やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴
著者 ジョン・ブリファ (著),江部 康二 (監修),夏井 睦 (監修),大田 直子 (訳)
誰もがはまりがちな“ダイエットの落とし穴”を徹底検証。さらに、「タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食物」を好きなだけ食べて、心身の健康を高めるダイエット法を紹介する...
やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴
やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴
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商品説明
誰もがはまりがちな“ダイエットの落とし穴”を徹底検証。さらに、「タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食物」を好きなだけ食べて、心身の健康を高めるダイエット法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
ジョン・ブリファ
- 略歴
- 〈ジョン・ブリファ〉ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン医学部卒業。イギリス在住の医師。食事療法、体重管理、健康の第一人者。イギリスの年間最優秀健康ジャーナリスト賞を受賞。
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炭水化物
2017/11/24 19:55
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
炭水化物ダイエットって感じになっていました。あんまり目新しい内容ではなかったんですが、まあ参考程度に。
電子書籍
目から鱗
2017/04/26 18:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Susie - この投稿者のレビュー一覧を見る
非常に良い本です。私の食事バイブルとなりました。