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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/09/12
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-066973-1
読割 50
紙の本
ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門 「いつかはフルマラソン!」にまで対応
著者 谷川 真理 (監修)
これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問にマラソンランナー谷川真理が答える、マラソン&ジョギング入門。ランニングウェアの選び方から、走りの基本、レベルアップ術、マラ...
ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門 「いつかはフルマラソン!」にまで対応
ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門
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商品説明
これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問にマラソンランナー谷川真理が答える、マラソン&ジョギング入門。ランニングウェアの選び方から、走りの基本、レベルアップ術、マラソン大会の楽しみ方までを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
健康&ダイエットにはランが最適。シューズ選びから楽しく走る方法、フォーム改善、ステップアップ術まで。これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問に谷川真理が答える、マラソン&ジョギング入門の決定版!【商品解説】
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電子書籍
快適に走るために必要なことが分かる
2019/04/15 00:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチやウォーキング・ジョギングの正しいフォームが写真付きで解説されていて、イメージがつかみやすいです。
運動に縁のない生活でしたが、無事にジョギングデビューできました。
また、自分の取りがちなフォームから体のどこに筋肉が足りていないのかをチェックできるページもあり、筋トレする上で役に立ちそうです。
紙の本
フルマラソンを目指さなくても
2018/08/31 21:12
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
フルマラソンを目指すつもりはないが、無駄なく正しい走り方を身に付けたいと思い、読んでみた。マラソンの楽しさがわかるようになってきた。
電子書籍
ジョギング
2018/06/29 06:37
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
マラソン、ジョギング初心者向けの本。楽しく走れるような内容になっていてよかった。フルマラソンまでいかない、ジョギングだけの人にもおすすめ。