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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2014/08/22
- 出版社: マキノ出版
- サイズ:21cm/135p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8376-1265-0
紙の本
しつこい腰痛は腹をもめば治る! 痛みを招いている「深腹筋の縮み」をほぐせ (ビタミン文庫)
おなかをほぐして、伸ばして、強くする。これが腰痛治療の新常識! 「おなか」でしつこい腰痛が治る理由や、腹もみの方法、腰痛を寄せつけない生活術、喜びの体験談、腰痛Q&Aを収...
しつこい腰痛は腹をもめば治る! 痛みを招いている「深腹筋の縮み」をほぐせ (ビタミン文庫)
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商品説明
おなかをほぐして、伸ばして、強くする。これが腰痛治療の新常識! 「おなか」でしつこい腰痛が治る理由や、腹もみの方法、腰痛を寄せつけない生活術、喜びの体験談、腰痛Q&Aを収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
深腹筋
2018/08/30 02:34
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
腰の痛みは「深腹筋の縮み」が原因だそうです。たしかにお腹をもむと痛みがやわらぎますね、腰周辺が固まっている方におすすめ。
紙の本
習慣化できる
2019/10/25 14:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:みー - この投稿者のレビュー一覧を見る
腰痛予防として効き目がありそう。
どれも簡単にはじめられることばかり。
三日坊主で終わらせず、
きちんと習慣化すれば、
生活改善にもなりそうだ。