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肝臓をいじめない食べ方・飲み方 (MAGAZINE HOUSE MOOK)

著者 マガジンハウス (編)

肝臓は症状が出てからでは遅い! 肝臓をいたわる朝昼晩・1週間レシピをはじめ、肝臓にいい食材、内臓を調える呼吸法、筋トレ、ツボなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解...

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肝臓をいじめない食べ方・飲み方 (MAGAZINE HOUSE MOOK)

税込 815 7pt

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商品説明

肝臓は症状が出てからでは遅い! 肝臓をいたわる朝昼晩・1週間レシピをはじめ、肝臓にいい食材、内臓を調える呼吸法、筋トレ、ツボなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

飲んで食べて、楽しく長生きするには、肝臓をいたわるための知識と実践法が必要。パーティ&忘年会、新年会シーズンを控える時季に、お酒好きだけどカラダのことも気になる男女へ向けて送るMOOK本。「肝臓」という部位にテーマを絞って、4つの章立てをして展開。肝臓をいたわる食べ物やレシピ集を中心に紹介しつつ、その働き・役割も理解する。肝臓をいじめない食べ方・飲み方、肝臓のケア法なども展開。【商品解説】

目次

  • 「沈黙の臓器、肝臓は乾杯の直後からフル稼働を始める」
  • 「代謝の働きをする肝臓、他の内臓とどう連携して働くのか?」
  • 「肝臓にいいこと、悪いこと」
  • 「肝臓にいい食べ物を検証する」
  • 「肝臓をいたわる朝食レシピ」
  • 「肝機能を強くするための昼食弁当レシピ、外食術」
  • 「肝臓をいたわりながらも酒を楽しめる夕食レシピ」
  • 「アルコールと肝臓にまつわるコラム集」
  • 「カラダのこんな症状は、肝臓の危険シグナル」
  • 「怖~い肝臓の病気と予防を知っておく」

著者紹介

マガジンハウス

略歴
医学的監修/泉並木(武蔵野赤十字病院)、料理監修/美才治真澄、運動監修/坂詰真二、他。

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