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- カテゴリ:一般
- 発売日:2014/11/25
- 出版社: マガジンハウス
- レーベル: マガジンハウスムック
- サイズ:30cm/82p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-8971-9
紙の本
「冷え」は万病のもと 冷えとり温活で健康長寿! (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)
著者 川嶋 朗 (監修)
健康で長生きをしたいのなら、冷えとり生活を実践しましょう。手軽で安価な冷え対策を具体的に解説するほか、冷えの正体や原因、男性の冷え、冷えをとる医療なども紹介します。【「T...
「冷え」は万病のもと 冷えとり温活で健康長寿! (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)
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商品説明
健康で長生きをしたいのなら、冷えとり生活を実践しましょう。手軽で安価な冷え対策を具体的に解説するほか、冷えの正体や原因、男性の冷え、冷えをとる医療なども紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
現代は、「冷え」スパイラルの渦中です!
なんだか体の調子が悪い、
肌がくすんでハリがない、
肩凝りで悩まされている、
メタボリックシンドロームが心配、
下痢や便秘、どうも腸がおかしい、
腰の痛みがなかなかひかない、
膝が痛くて歩くのがつらい、
といった日常、起こりがちな不調から
ガン、不妊、うつ病、更年期症状、ED……、
そのおおもとに「冷え」が関係していること、
知っていますか。
昔からよく言われていました。
「冷え」は万病のもと。
子どものころと現在では
大きく環境が変わっていると、感じませんか?
昔は、冬でも半ズボンやスカートで通学していたこと。
エスカレーターやエレベーターは少なく、階段を使うのが当たり前だったこと。
電車やバスでも優先席はまだなかったこと。
夏はうちわか扇風機を使い、エアーコンディショナーは特別だったこと。
旬のものを食べるのが普通だったこと。
もちろん携帯電話やネットゲーム、SNSなどもなかったこと。
そして今ほどストレスフルな状況でなかったこと。
などなど、挙げればきりがないほどの環境の変化が起こっています。
どれも人間の生活を快適にするための文明の進化といえるのですが、
体を楽にさせ過ぎ、物質が第一でこころを二の次にしてしまうという
文明の功罪という側面も持っています。
結果、体も冷え、こころもストレスで冷え、日本経済も冷えて・・・
という冷えのスパイラルに陥っているのが現状です。
そこで警鐘を鳴らすのが、西洋医学と伝統医学の両面から見つめ、
統合医療医として、冷えとりの提唱をされている川嶋 朗先生です。
「冷えは必ず治ります。健康で長生きをしたいのなら、
冷えとり生活を実践しましょう。冷えが治ることが
日本を救うことにもなるのです」と。
授業形式でお送りする川嶋先生の冷えとり講座を
受講して、冷えのあれこれを一緒に体感、実践してみましょう!
「冷え」は万病のもと。
湯たんぽ、陽の食材、お風呂、指揉み……、さあ、きょうから冷えとり温活!
【商品解説】
目次
- 朝礼 冷え取とり温活が体もこころも、日本も救う!
- 課外授業 統合医療とはどんな医療?
- 一限目 冷えの正体
- ・冷えの正体は「血巡りの不良」と「低体温」です
- ・朝、布団の中でお腹を触って冷たかったら、耳を折っていたかったら、あなたは冷えています
- ・ひとつでも当てはまったら、冷えの可能性大。セルフチェックをしてみましょう
- ・ガン、不妊、うつ病・・・原因はすべて冷え。冷えは諸悪の根源です
- ・生活習慣を変えれば、冷えは必ず治ります
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紙の本
冷え
2019/07/18 16:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
母から頼まれて購入した本です。
母は病気をしてから冷え性になり、自分もどちらかというと冷え性(夏は暑がりですが)なのでこの本を参考にして健康でいたいと思います。
紙の本
参考になる
2015/02/24 08:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:みなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
今まであまり気にしていなかったが自分は冷え症なのだと感じた。いろいろ興味深いことがありました。普段から気を付けたいとお思いました。
紙の本
レシピとかはないんですね・・・。
2017/10/29 06:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:いーぐるぴーぐる - この投稿者のレビュー一覧を見る
購入前にどのような内容かもう少しきちんと確認するべきだったとは思うのですが、「冷え」を取るためにカイロや腹巻を利用する、湯船にきちんとつかる、ウォーキング、サプリメントの利用・・・といった内容が殆どで、期待していた体を温める食材とか料理とかそういう記事はほぼありません。確かに表紙にもそういうことは書いていないのですが・・・。むしろ「なぜ現代人は冷えるのか」「なぜ冷えることが悪いのか」「冷えはどういった症状を引き起こすか」といった、まさに「冷え」とは何かについて述べられた教本みたいな感じです。興味を惹かれる記事もありましたが、ちょっと期待していたものとは違ったので、私は☆3つです。
紙の本
冷えとり生活
2018/05/30 22:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本を読んで、自分がいかに冷えやすい生活を送っていたのかと、とっても反省させられました。冷えとり生活で快適になりたいです。