「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/02/19
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:19cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-731895-3
読割 50
紙の本
寝たきりになりたくないなら5秒でいいから筋トレしなさい
著者 小山 勝弘 (著)
筋肉不足は万病の元。筋トレをすれば、病気や寝たきりを防げます。最短で5秒の筋トレをはじめ、自宅などで一人で気軽に行える筋トレとストレッチを、イラストで紹介します。『毎日が...
寝たきりになりたくないなら5秒でいいから筋トレしなさい
寝たきりになりたくないなら 5秒でいいから筋トレしなさい
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
筋肉不足は万病の元。筋トレをすれば、病気や寝たきりを防げます。最短で5秒の筋トレをはじめ、自宅などで一人で気軽に行える筋トレとストレッチを、イラストで紹介します。『毎日が発見』連載を再編集。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
小山 勝弘
- 略歴
- 〈小山勝弘〉1968年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学大学院教授。医学博士。著書に「からだ改善エクササイズ」「運動生理学」など。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む