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- カテゴリ：一般
- 発売日：2015/07/30
- 出版社： 講談社
- レーベル： 講談社の実用ＢＯＯＫ
- サイズ：１９ｃｍ／１４１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-06-299830-7
読割 50
または紙の本
首は絶対にもんではいけない！ 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす （講談社の実用ＢＯＯＫ）
著者 松井 孝嘉 （著）
首をもむ、冷やす、ストレッチする、固定する、牽引する…。首ケアの「常識」は実は間違いだらけ？ 大切なのは首の筋肉をゆるめ、休めること！ 頸性神経筋症候群を発見した名医が、...
首は絶対にもんではいけない！ 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす （講談社の実用ＢＯＯＫ）
首は絶対にもんではいけない！ 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす
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商品説明
首をもむ、冷やす、ストレッチする、固定する、牽引する…。首ケアの「常識」は実は間違いだらけ？ 大切なのは首の筋肉をゆるめ、休めること！ 頸性神経筋症候群を発見した名医が、首から健康になる方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
首をもんではいけない
首を冷やしてはいけない
首をストレッチしてはいけない
首を固定してはいけない
首を牽引してはいけない
頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。
こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これらは、どれも間違った、危険な対処法だと著者は断言します。
首の不調は、首の筋肉をゆるめ、休めることで解消します。
頸性神経筋症候群を発見した名医の最新「首」健康法がコンパクトにわかる一冊です。【商品解説】
目次
- はじめに
- 第１章 間違いだらけの「首こり」の常識
- 第２章 ９割の人の首に問題アリ
- 第３章 「首」があらゆる不調を引き起こす
- 第４章 不調スッキリ！ 首こりケア実践編
著者紹介
松井 孝嘉
- 略歴
- 〈松井孝嘉〉東京大学医学部卒業。脳神経外科医。松井病院理事長。東京脳神経センター理事長。頸性神経筋症候群を発見。自律神経失調症の治療法を完成させた。著書に「不調の９５％は、「首」で治る！」他。
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怖いタイトルの本だから、読む価値がある！
2018/05/08 20:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：福岡ゆうちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
毎晩ベッドの中で首を揉んでいたので、恐怖を覚えて即買いしました。 まず首の後ろを揉んではならない事は分かりました。 日常生活で避けるべき事も分かりました。 これから何が実践できるかは私次第です。
首から背中にかけての筋肉のつき方が分かりやすく図解されていたので、思わず見入ってしまいました。 首の筋肉は華奢だから揉んではならない。 一目瞭然でした！
紙の本
タイトルに惹かれて
2017/06/30 20:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なえ - この投稿者のレビュー一覧を見る
脳神経外科医の先生がお書きになった本。どうしても首を揉んでしまうことが多いので、とても参考になりました。
電子書籍
首はもんではいけない
2017/06/01 14:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：gdm00 - この投稿者のレビュー一覧を見る
肩はもんでもいいが首はダメ。ついつい首はもんでいました。副交感神経のことも考えないといけなかったんですね。参考になりました。気を付けようと思います。
電子書籍
偏頭痛が酷いので買いました。
2017/06/02 12:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：niko - この投稿者のレビュー一覧を見る
言いたい事は分かるのですが、同じ事を繰り返しが多く、中々実践するのに時間がかかりました。しかし、してはいけない事は、頭によく入れておきたいです。
紙の本
もみたくなりますが
2018/05/07 22:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
首コリって、ついもみたくなりますが「首は脳の一部」といわれると躊躇してしまいます……首も繊細なパーツなのだと思えば納得がいきますが。
電子書籍
首
2017/06/02 06:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
首の凝りがひどくて読んだ本です。ただ文章がけっこう多くて読んでいるだけでも疲れてきてしまうのが難点でした。
