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- カテゴリ：一般
- 発売日：2015/07/10
- 出版社： 主婦の友社
- サイズ：１９ｃｍ／１４３ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-07-412317-9
読割 50
または紙の本
毒出し体こすり超健康法 痛み・コリ・冷えを解消！ １日２回×５分で効く！
著者 邱 淑惠 （監修）
東洋医学に基づいて、経絡と経穴（ツボ）を刺激し、体を整える「体こすり」を紹介。頭痛に効く「頭こすり」、耳鳴りに効く「耳こすり」、心臓病を防ぐ「足裏こすり」などのやり方を、...
毒出し体こすり超健康法 痛み・コリ・冷えを解消！ １日２回×５分で効く！
毒出し体こすり超健康法
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商品説明
東洋医学に基づいて、経絡と経穴（ツボ）を刺激し、体を整える「体こすり」を紹介。頭痛に効く「頭こすり」、耳鳴りに効く「耳こすり」、心臓病を防ぐ「足裏こすり」などのやり方を、イラストで解説します。【「TRC MARC」の商品解説】
●「体の外に向かって手でこする」「腕をブランブランと振る」「立って足を曲げて体を上下させる」、この簡単な動作を、１日３分～３０分行うだけという、超健康法。じつは全身には、東洋医学で言うところの、「気・血・水」の流れる道＝経絡というものがあります。経絡は全身の臓器と結びつき、この流れがどこかで滞ると不調としてあらわれます。そこでこの３つの動作を組み合わせ、マッサージして、体の中から毒を出そう、不調を治そうという一冊です。●監修の邱先生は、とにかく自分で続けられる、やってみてすぐに気持ちがいい、シンプルな方法を提案。収録している症状は、肩こり、首こり、腰痛解消、頭痛解消、ダイエット、セルライト除去、風邪を引きにくくする、冷え、むくみ、ストレス、疲労の撃退法など。やってみて即「気持ちいい」が得られ、続けることで慢性の不快症状が軽くなっていきます。せっかちな方に是非お試しいただきたい方法です。
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電子書籍
期間限定100円とは！
2016/09/23 20:25
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：福岡ゆうちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
100円という値段に釣られて買いました。
気軽に読み始めましたが、驚くほどシンプル。 図解もあるので実践しやすい内容です。 基本は36回両手を擦り合わせてから、擦りたい身体の部分を擦るだけ。
他にも簡単にできる指もみや指折り体操が載っています。 空気うがいは、まるで蛙になったような気分。 動物たちは本能で身体に良い動きをしているんだなぁと思いました。
最後まで飛ばし読みをしましたが、実践できるところから始めて気長に続けたいと思います。 自分でも自然と普段に揉んでいるところばかりですから、結果が出るでしょう。
40代まではお金を出して人様にマッサージしてもらっていましたが、50代の今は人様に迷惑をかけずに自分でマッサージしようと思っています。 そんな私にはiPhone 6 Plusに入れて持ち歩けるだけでも有り難い一冊です。 つまり、実践する気がある人にはお宝。 値段は関係ないと思います。
紙の本
体こすり
2018/05/07 18:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体をこすることによって、毒出しする方法がのっています。手軽に続けられる健康法の一つだと思いますが、不定期にでも続けないといけませんね。
