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商品説明
長生きの秘訣は、「血管」の若さにあった！ 血管年齢を老けさせる原因や、「血管の老化」による動脈・静脈の病気を解説し、血管年齢が１ケ月で１０歳若返る食事と運動を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
若さの秘訣は「血管」にあった！
現代人の血管の老化スピードは、驚くほど早まっている。30代、40代の中年世代でも、血管年齢は60代、70代という人も珍しくない。血管は命に関わる大切な働きがあり、その血管の老化により、致命的な病気を招く。現に、日本人の死因の25％は心臓と脳の血管疾患である。
血管の老化で、何歳くらいであるのかを示す指標＝「血管年齢」は、病院で１０分程度の検査でわかる。また、血圧やコレステロール値、中性脂肪、血糖値などから大体の年齢を推測できる。
本書は、血管の構造、血管の老化による動脈・静脈の病気、そして、誰でも手軽に血管年齢を若返らせる方法を解説。日頃から適度に運動し、食事などに気をつけていれば、脳と心臓の疾患で死なずにすむのだ。【商品解説】
目次
- 第一章 若さをとりもどすのは血管から
- 第二章 血管は若返る
- 第三章 血管年齢を老けさせる原因
- 第四章 「血管の老化」による動脈・静脈の病気
- 第五章 血管年齢が一ヶ月で一〇歳若返る食事
- 第六章 血管年齢が一ヶ月で一〇歳若返る食事
- 第七章 下肢静脈瘤を解消し、健康な足をとりもどそう
著者紹介
久保 一人
- 略歴
- 〈久保一人〉１９７７年東京都生まれ。北里大学医学部卒業。形成外科専門医、下肢静脈瘤血管内焼灼術・認定医、指導医。東京血管外科クリニック院長。
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