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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/12/22
- 出版社: 日東書院本社
- サイズ:21cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-528-02051-1
読割 50
紙の本
宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング
著者 宮澤 崇史 (著)
眠っている筋肉はありませんか? 本当に効率的なペダリングをしていますか? 小柄な体格ながら世界を相手に戦ってきた宮澤崇史が、サイクルロードレースの体の使い方やトレーニング...
宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング
宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング
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商品説明
眠っている筋肉はありませんか? 本当に効率的なペダリングをしていますか? 小柄な体格ながら世界を相手に戦ってきた宮澤崇史が、サイクルロードレースの体の使い方やトレーニングを、図や写真とともに紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
プロが「速くなるカラダ」の使い方と作り方を伝授。
本書では自転車界きっての理論派・宮澤崇史が体を100%活かすためのノウハウを掲載。小柄ながら世界で活躍した宮澤ならではの理論で、体は確実に速くなる!
【主な予定内容】
1章 理論を知る
2章 肉体を使い尽くす
3章 時速15kmからのトレーニング
4章 勝利のためのテクニック【本の内容】
著者紹介
宮澤 崇史
- 略歴
- 〈宮澤崇史〉1978年生まれ。長野県出身。高校卒業後自転車競技の道に。23歳で母親に肝臓の一部を移植。回復後、ツール・ド・北海道2連覇、全日本選手権優勝。世界的に活躍し、2014年引退。
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