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- カテゴリ：一般
- 発売日：2016/01/29
- 出版社： 主婦と生活社
- サイズ：１９ｃｍ／１３１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-391-14803-9
紙の本
脳で治す腰痛ＤＶＤブック
脳の「ＤＬＰＦＣ」の働きを取り戻すことが、腰痛改善のカギとなる！ 脳から腰痛を改善する３つの秘策、痛みのコントロール術等を教える。腰痛を改善する映像等を収録したＤＶＤ付き...
脳で治す腰痛ＤＶＤブック
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商品説明
脳の「ＤＬＰＦＣ」の働きを取り戻すことが、腰痛改善のカギとなる！ 脳から腰痛を改善する３つの秘策、痛みのコントロール術等を教える。腰痛を改善する映像等を収録したＤＶＤ付き。見返しに「５つのチェックリスト」あり。【「TRC MARC」の商品解説】
■大反響を呼んだ、NHKスペシャル「腰痛・治療革命」が待望のDVDブック化！
■放送には入りきらなかった『最新情報』『特典映像』も満載！
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今回、NHKスぺシャル「腰痛・治療革命」では、日本初の腰痛改善用のオリジナル映像を制作。
「映像を見るだけ」の対策で脳によい影響を与え、腰痛を改善できることを明らかにしました。また、それでも改善しない“がんこな腰痛持ちの人”に対しては「（1回たった3秒）背中を反らす」対策の有効性を検証。
なんと、この2つの対策だけで、長引く腰痛に悩む約6割の人に改善効果がありました。
さらに本書では、放送では詳細をご紹介できなかった海外の最新治療法「認知行動療法」についても、たっぷりと紹介しています。
(本書の構成)
・新事実!! 脳の「DLPFC」が腰痛改善のカギだった！
・腰痛・治療革命! 脳から改善させる3つのステップ
■第1章）腰痛の原因は「腰」だけではなく「脳」にあった！
・画像診断を信じてはいけない!?
・「椎間板ヘルニア＝腰痛」ではない
・脊柱間狭窄症も、画像だけではわからない!?
■第2章）「脳」から腰痛を改善する3つの秘策
・恐怖克服法1「映像を見る」だけで、腰痛を改善！
・恐怖克服法2「背中を反らす」だけで、腰痛を改善！
・恐怖克服法3「認知行動療法」で、腰痛を改善！
■第3章）痛み患者の最後の楽園「ADAPT」の秘密に迫る！
・最先端の治療プログラム「ADAPT」とは？
・痛みの悪循環を断ち切る「ペーシング」
・痛みは恐れるものではなく、対処するもの
■第4章）「ADAPT」への取材で見えてきた「最新」痛みコントロール術
・コントロール術1 腰痛を「治そう」としてはいけない
・コントロール術2 こんな考え方は危険です
・コントロール術3 痛みへのイメージを変える など。【商品解説】
ＮＨＫスペシャルで大反響の腰痛治療をＤＶＤ付で解説。映像を見るだけ、背をそらすだけで長年の痛みが改善！【本の内容】
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腰痛対策に
2018/06/27 02:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
付属のＤＶＤを見て進めるので、腰痛に対して理解がしやすいです。とにかく運動せねばというのではなく、理論からはじめたい方向けかな。
