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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/12/22
- 出版社: マイナビ出版
- サイズ:21cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8399-5717-9
読割 50
紙の本
個人技が飛躍的にUP!するテニス体幹トレーニング
著者 井上 正之 (著)
テニスで勝つために必要な持久力と瞬発力を身につけよう。ストローク、サーブ&スマッシュ、ボレー、フットワークのパフォーマンスの向上に必要なトレーニングを、連続写真とともに解...
個人技が飛躍的にUP!するテニス体幹トレーニング
個人技が飛躍的にUPする! テニス体幹トレーニング
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商品説明
テニスで勝つために必要な持久力と瞬発力を身につけよう。ストローク、サーブ&スマッシュ、ボレー、フットワークのパフォーマンスの向上に必要なトレーニングを、連続写真とともに解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
テニスに必要な動作とは何かをきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、
試合で役立つ体の強さやクイックネス、スピードはもちろん、技術力も磨かれていくのです。
本書では井上正之氏が、パフォーマンスが上がる姿勢づくりや体の使い方から、
コートでできるトレーニング法まで、テニスプレーヤーのための
さまざまなトレーニング法を紹介します。【本の内容】
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