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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/04/26
- 出版社: 日東書院本社
- サイズ:21cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-528-02089-4
読割 50
紙の本
どんな子も運動神経が必ずよくなるトレーニング 楽しくできるオリジナル72メニュー
著者 山本晃永 (監修),川島浩史 (監修)
少しずつ運動神経がよくなって、ますます運動が好きになる! 体の動きの基礎や、直線の走力、アジリティ能力などを高めるトレーニングメニューを紹介。トレーニングの成果を実感しや...
どんな子も運動神経が必ずよくなるトレーニング 楽しくできるオリジナル72メニュー
どんな子も運動神経が必ずよくなるトレーニング
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商品説明
少しずつ運動神経がよくなって、ますます運動が好きになる! 体の動きの基礎や、直線の走力、アジリティ能力などを高めるトレーニングメニューを紹介。トレーニングの成果を実感しやすいように、テストと目安のタイムも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
データと運動テストで成果を実感できる運動の基本が身につくトレーニングを紹介。
【主な予定内容】
第1章 身体を知れば運動神経は良くなる! ワイズ流トレーニング
第2章 身体の動きの基礎を高めよう
第3章 直線の走力を高めよう
第4章 アジリティ能力を高めよう
第5章 バランス・コーディネーション能力を高めよう
第6章 対人フィジカル能力を高めよう
第7章 投げる、蹴る能力を高めよう
第8章 スポーツビジョンを高めよう
第9章 体力テストができる 練習ドリル【本の内容】
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