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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/04/15
- 出版社: 主婦と生活社
- サイズ:19cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-391-14825-1
読割 50
紙の本
さいしょは、フルーツ AYUMIのゆるやかナチュラルライフ
著者 AYUMI (著)
欲張らずにシンプルに、穏やかに生きていきたい−。ファッションモデル・AYUMIが教える、ナチュラルライフの裏側。食べ物から日用品まで、家族の健康を考えて選んだ、体に優しい...
さいしょは、フルーツ AYUMIのゆるやかナチュラルライフ
さいしょは、フルーツ
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商品説明
欲張らずにシンプルに、穏やかに生きていきたい−。ファッションモデル・AYUMIが教える、ナチュラルライフの裏側。食べ物から日用品まで、家族の健康を考えて選んだ、体に優しいものたちを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
雑誌や広告、テレビで活躍中のファッションモデル・AYUMIさんの「ゆるやかナチュラルライフ」を解剖したエッセイです。「家族が健康でいるために必要な体にやさしいものを探してきました」とAYUMIさん。選ぶ基準は「ストイックになりすぎず、ゆるやかに。家族のペースを尊重しつつ、できる範囲で」。オーガニックなフルーツと野菜中心の食生活が理想だけれど、実際は、ときどきはファーストフードやスナック菓子を食べたりとジャンクに偏ることも。それも子どもやだんなさんの好みを受けれいているため。家族の希望を受け入れつつ、どこまで体にやさしいナチュラルライフを実現できるか、で揺れ動くAYUMIさんの心情に、多くの女性たちも共感できるはず!
<以下、目次より抜粋>
1章「素」ができるまで/子どもの頃はアトピーだった、母が遺してくれた教え、慣れない東京暮らし、できる範囲がちょうどいい
2章 食の素/妊娠、出産で食生活を見直し、ローフード、フルーツから食べてね、大豆+小麦+塩=?油、出汁さえあれば、何でもしょうゆ麹、茶色いお茶がホッとする、酵素シロップとの出会い、玄米VS白米、炊飯器ないんです、スムージーで始まる朝、発酵食バンザイ、AYUMI流食育
3章 暮らしの素/勘違いだった“汗っかき”、目指すは未病、私のゆる冷えとり、重曹でうがい、毎日の美容、セサミオイルでマッサージ、洗剤はひとつ、布ナプキンのすすめ、自然や四季を感じること、スマホとお母さん業【商品解説】
AYUMIが家族の健康を考えて選んでいる食べ物や日用品のこと。ナチュライフの裏側を初公開します!【本の内容】
著者紹介
AYUMI
- 略歴
- 〈AYUMI〉ファッションモデル。雑誌『non‐no』でデビュー。4年生の男の子と1年生の女の子のママ。結婚を機にナチュラルなライフスタイルに目覚めローフードマイスターなどの資格を取得。
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参考になる!
2016/06/09 11:42
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:rukutoma - この投稿者のレビュー一覧を見る
文章がなんだかゆるくって、きっとそれもAYUMIさんのお人柄なんだと思います。
お母さんのお話では何度読んでも涙がでます。
身近な大切な人の死に触れたからこそ、【健康】が当たり前のものでないことを悟り、その健康は身体が資本ということから、ご自身にできることを真摯にされている感じがとても好感もてました。
なかにはレシピもあり、早速まねっこしました。
わたしも身体作り頑張ろう・・・
電子書籍
意識高い系
2018/08/26 12:13
4人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
ファッションモデルの意識高い系ライフスタイル本でした。
写真にちょっとの文章なのですぐ終わります。
原発事故のあとに食材の産地を気にするようになったというくだりどうかと思いました。
放射能以前に外国産などのポストハーベストの問題や中国の毒餃子などありましたし、こういうところで考えの浅いのが露呈しますね。