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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/05/11
- 出版社: 講談社
- サイズ:19cm/203p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-06-220084-4
読割 50
紙の本
10歳若返る!話し方のレッスン
著者 魚住りえ (著)
運動が苦手&食べるの大好きでも、20年間スタイルキープの秘密は「声と話し方」! フリーアナウンサー魚住りえが、声と話し方をどのように変えれば、アンチエイジングと健康維持に...
10歳若返る!話し方のレッスン
10歳若返る! 話し方のレッスン
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商品説明
運動が苦手&食べるの大好きでも、20年間スタイルキープの秘密は「声と話し方」! フリーアナウンサー魚住りえが、声と話し方をどのように変えれば、アンチエイジングと健康維持に結びつくのかを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
魚住さんオリジナルのスピーチメソッドの中から「心身のアンチエイジング」に特化。特別なダイエットはしておらず、食べるのが大好き、お酒も大好きなのに、20年前とウエストサイズがほとんどかわらないという魚住さん。「声と話し方を意識するだけで誰でも引き締まったお腹と若々しい小顔が手に入る」のだと言います。そのテクニックとは? 声と話し方を変えるだけで、凹んだお腹と引き締まった小顔が手に入る!
初めての著書「たった1日で声までよくなる話し方の教科書」(東洋経済)が12万部のベストセラーになっているフリーアナウンサー、魚住りえさんの第二作です。
今回は、魚住さんオリジナルのスピーチメソッドの中から「心身のアンチエイジング」に特化。特別なダイエットはしておらず、食べるのが大好き、お酒も大好きなのに、20年前とウエストサイズがほとんどかわらないという魚住さん。「声と話し方を意識するだけで誰でも引き締まったお腹と若々しい小顔が手に入る」のだと言います。そのテクニックとは?大人気スピーチメソッドを一挙公開!声と話し方を変えるだけで、凹んだお腹と引き締まった小顔が手に入る!【商品解説】
目次
- はじめに アンチエイジングと健康維持にも「声」と「話し方」が役立ちます
- 第1章 発声練習で体形のゆるみを解消します
- 発声をするだけで安静時のおよそ2倍のカロリーを消費しています
- 声を出すときの姿勢にも気をつけてください。ポイントは丹田で
- 第2章 腹式呼吸で気になるお腹を凹ませます
- 腹式呼吸には、お腹を凹ます効果があるのです
- 魚住式4段階腹式呼吸トレーニング
- 内臓脂肪に続いて、皮下脂肪が落ちてくると、お腹が割れて見えます
- 腹式呼吸を身につけると説得力のあるプレゼンテーションが行えます
- 第3章 笑顔で若々しい表情を手に入れます
著者紹介
魚住りえ
- 略歴
- 〈魚住りえ〉1972年大阪府生まれ。慶應義塾大学卒業。日本テレビアナウンサーを経て、フリーに転身。25年にわたるアナウンスメント技術を活かした「魚住式スピーチメソッド」をスタート。
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