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商品説明
ウエスト・ヒップ・太もも・下腹部・ふくらはぎ・足首…。気になる部分に効果抜群! 6秒間、やせたい部分の筋肉にギュッと力を込めるだけの、誰にでも簡単にできる筋トレ法「6秒の筋トレ」を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
1日5回、たった6秒の筋トレをするだけで、下半身の気になる部分がみるみるやせる! 時間も場所も一切いらない究極のダイエット本。【商品解説】
1日5回、たった6秒の筋トレをするだけで、下半身の気になる部分がみるみるやせる! 時間も場所も一切いらない究極のダイエット本。【本の内容】
著者紹介
境貴子
- 略歴
- 〈境貴子〉1977年東京都生まれ。美容研究家。美容本やコラムの制作に携わる傍ら、ビューティリメディサロン「Salon C」を設立。著書に「6秒筋トレダイエット」がある。
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紙の本
6秒
2016/08/21 11:54
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
7秒筋肉トレーニングは実践して効果を実感したので、6秒で効果あるならこっちの方がいいなあと思って、ちょっと読んでみました。
紙の本
6秒筋トレダイエット
2018/06/29 23:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
6秒筋トレダイエットなのですが、一日5回となると続けにくいかな……
きちんと力を入れていれば、やせるとは思います。