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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/05/21
- 出版社: サンマーク出版
- サイズ:21cm/126p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7631-3496-7
読割 50
紙の本
HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング
著者 岡田隆
効率的に体を改造する最強のトレーニング、HIIT。運動から遠ざかっている人や体力の低下を感じる人でもすぐ始められるプログラムを、写真と付属DVDの映像で解説。HIITの効...
HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング
HIIT 体脂肪が落ちる最強トレーニング
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商品説明
効率的に体を改造する最強のトレーニング、HIIT。運動から遠ざかっている人や体力の低下を感じる人でもすぐ始められるプログラムを、写真と付属DVDの映像で解説。HIITの効率を最大化させるための食事術なども紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
本当に痩せる?
2016/09/15 09:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:もち - この投稿者のレビュー一覧を見る
本当に痩せるのかは、やはり自分の努力次第。
この本にはDVDが付いているので、ただ闇雲に本を読みながらエクササイズを行うよりは良いと思われる。