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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/05/31
- 出版社: 主婦の友社
- レーベル: 主婦の友生活シリーズ
- サイズ:26cm/66p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-415899-7
読割 50
紙の本
お腹がへこむ!あへあほ体操 世界一簡単な体幹トレ (主婦の友生活シリーズ)
「あ・へ・あ・ほ」と発声しながら、「へ」と「ほ」でお腹をへこますだけ! 腹式呼吸とドローイン理論を取り入れた、いつでもどこでもできる体操を紹介する。エクササイズ動画が見ら...
お腹がへこむ!あへあほ体操 世界一簡単な体幹トレ (主婦の友生活シリーズ)
お腹がへこむ!あへあほ体操
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商品説明
「あ・へ・あ・ほ」と発声しながら、「へ」と「ほ」でお腹をへこますだけ! 腹式呼吸とドローイン理論を取り入れた、いつでもどこでもできる体操を紹介する。エクササイズ動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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