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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/06/30
- 出版社: 主婦の友社
- レーベル: 主婦の友生活シリーズ
- サイズ:29cm/65p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-415379-4
読割 50
紙の本
高血圧を自分で下げる! 聴くだけで下がるCDつき (主婦の友生活シリーズ 主婦の友MOOK)
著者 主婦の友社 (編)
突然死を防げる! 医者や薬に頼らず、生活習慣や食べもの、簡単な運動で血圧を下げる方法を紹介します。聴くと心身のバランスが整い、血圧が下がる朗読CD(館外貸し出し不可)付き...
高血圧を自分で下げる! 聴くだけで下がるCDつき (主婦の友生活シリーズ 主婦の友MOOK)
聴くだけで下がるCDつき 高血圧を自分で下げる!
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商品説明
突然死を防げる! 医者や薬に頼らず、生活習慣や食べもの、簡単な運動で血圧を下げる方法を紹介します。聴くと心身のバランスが整い、血圧が下がる朗読CD(館外貸し出し不可)付き。【「TRC MARC」の商品解説】
本書の最大の特長は聴くだけで血圧を下げる「朗読CD付録」がついていることです。聴くことでイライラが静まって高い血圧を下げることができます。また、日常のごく簡単な生活術から、野菜や果物など、自然が育んだ食材(まさに天然の降圧剤!)を食べたり飲んだりして下げるコツ、誰にでもできる血圧下げの簡単な運動やしぐさのやり方を、オールカラーでわかりやすく紹介しています。もちろん、自然の方法ばかりですから、やり方さえ間違わなければ副作用が現れることもありません。聴くだけ、食べるだけ、軽く動くだけ。それらを楽しく生活に取り入れることでみなさんの血圧は、無理なく、そして確実に下がっていくでしょう。
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