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紙の本
ヨーグルトで戻す!「乾物」健康レシピ お医者さんもすすめる!おいしい!腸いきいき術 (TJ MOOK)
乳酸菌が豊富なヨーグルトと、食物繊維やカルシウムなどの栄養素が豊富な乾物の組み合わせは健康効果もばっちり! ヨーグルトで戻す乾物「乾物ヨーグルト」を使ったかんたんレシピを...
ヨーグルトで戻す!「乾物」健康レシピ お医者さんもすすめる!おいしい!腸いきいき術 (TJ MOOK)
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商品説明
乳酸菌が豊富なヨーグルトと、食物繊維やカルシウムなどの栄養素が豊富な乾物の組み合わせは健康効果もばっちり! ヨーグルトで戻す乾物「乾物ヨーグルト」を使ったかんたんレシピを、身体の不調の症状ごとに紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
切り干し大根、干ししいたけなどの乾物やドライフルーツをヨーグルトで戻すと栄養価が増えたり、腸内環境が良くなったりといいことずくめ。免疫力アップや美肌、ダイエットにも効果のある、ヨーグルトで戻した乾物の秘密を、お医者さんのわかりやすい解説と栄養管理士によるおいしいレシピで紹介していきます。【本の内容】
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