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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/08/31
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:18cm/158p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-418171-1
読割 50
紙の本
首の痛みと肩こりは自分で治せる ゆるめて伸ばしてリセット!
著者 武藤 雅英 (著)
筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。肩こりや首痛が改善する、5つのセルフケアのやり方などを、写真や...
首の痛みと肩こりは自分で治せる ゆるめて伸ばしてリセット!
首の痛みと肩こりは自分で治せる
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商品説明
筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。肩こりや首痛が改善する、5つのセルフケアのやり方などを、写真やイラストでくわしく説明します。【「TRC MARC」の商品解説】
長年かけて歪んだ頭の位置を、5ステップで、生まれた時の位置に戻す、1日1分の超簡単セルフケア。肩・首コリは完治します!【本の内容】
著者紹介
武藤 雅英
- 略歴
- 〈武藤雅英〉早稲田大学卒業後、柔道整復師・鍼師・灸師の国家資格を取得。むとう鍼灸整骨院院長。日本セルフケア協会を設立。セルフケアを通じて日本人の健康寿命を延ばすことを目標に掲げ、活動している。
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