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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/09/29
- 出版社: SBクリエイティブ
- サイズ:19cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7973-8915-9
読割 50
紙の本
「やる気はあるのに動けない」そんな自分を操るコツ
著者 児玉光雄 (著)
「やる気」はだれでも引き出せる! やる気のメカニズムを説明し、やる気の程度によらず行動に移すコツから、人間関係を円滑にするコツ、超集中状態の「ゾーン」に入るためのコツまで...
「やる気はあるのに動けない」そんな自分を操るコツ
「やる気はあるのに動けない」そんな自分を操るコツ
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商品説明
「やる気」はだれでも引き出せる! やる気のメカニズムを説明し、やる気の程度によらず行動に移すコツから、人間関係を円滑にするコツ、超集中状態の「ゾーン」に入るためのコツまでを紹介する。書き込み式のページあり。【「TRC MARC」の商品解説】
みなさん、「やる気はあるのに動けない」「めんどうくさくて、始められない」
「予定どおりに終わらない」ということはありませんか?
それは、あなたのやる気のせいでも意志のせいでも能力のせいでもありません。
自分を操るためのちょっとしたコツを知らないだけなのです。
本書では、「めんどくさそう」「難しそう」「できなさそう」といったネガティブな感情を
「ちょっとやってみようかな」「これならできそう」に切り替えるコツをお伝えしていきます。
まずは取りかかれる範囲で行動を起こし、徐々にやる気に火をつけていきましょう!
【商品解説】
やる気に頼らず、身体がサクサク動き出す!
始められない、続かない、終わらないのは、あなたの性格や能力のせいでも、意思のせいでもありません。
それは、あなたが自分自身の行動を促すための、ちょっとしたコツを知らないからです。
臨床スポーツ心理学者であり、プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務めてきた著者が、脳科学的に正しい「自分を動かす」コツを教えます。
どんなに自己管理能力に長けた一流選手でも、スランプのときはあります。
それでも、常に良いパフォーマンスを発揮するために、感情に振りまわされることなく、自分のとるべき行動に取り組めるのが、一流選手たるゆえん。
五郎丸歩選手、イチロー選手、羽生結弦選手、錦織圭選手らも取り入れている行動強化のコツをあなたも今日から取り入れてみましょう。
【本の内容】
目次
- 序章 あなたのモチベーションが高まらないワケ
- 1章 「やる気はあるのに動けない」そんな自分を乗せるコツ
- 2章 「仕事が終わらない」をなくす目標設定・時間配分のコツ
- 3章 「めんどうくさい」をサクサク済ませる作業効率化のコツ
- 4章 人間関係の「めんどくさい」をなくすコツ
- 5章 最高のパフォーマンスを発揮する「ゾーン」に入るコツ
- 【構成案】
- ●序章 「やる気を出せ!」は「やる気を出すな!」の始まり
著者紹介
児玉光雄
- 略歴
- 〈児玉光雄〉1947年兵庫県生まれ。カリフォルニア大学ロサンジェルス校にて、工学修士号を取得。追手門学院大学客員教授。著書に「イチロー主義」など。
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