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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/12/05
- 出版社: 主婦の友社
- レーベル: 主婦の友生活シリーズ
- サイズ:26cm/81p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-419940-2
紙の本
新粗食レシピ 安い!早い!やせる! (主婦の友生活シリーズ)
著者 主婦の友社 (編)
野菜をたっぷり添えた主菜と、具だくさんの汁物(あるいは小鉢)の一汁一菜が粗食の基本。材料費が安くてすみ、料理にかかる時間&手間が少なく、総カロリーも減ってやせる、「粗食レ...
新粗食レシピ 安い!早い!やせる! (主婦の友生活シリーズ)
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商品説明
野菜をたっぷり添えた主菜と、具だくさんの汁物(あるいは小鉢)の一汁一菜が粗食の基本。材料費が安くてすみ、料理にかかる時間&手間が少なく、総カロリーも減ってやせる、「粗食レシピ」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
いざ毎月の年金で生活をしてみると、家計を引き締めなければと、だれしも思うもの。特に、夫と2人の家庭では、年齢とともに、子どもがいたときの食生活とは変えなければと思いつつも、つい揚げ物などのボリュームおかずを作り、品数も多いままで、腐らせたりなど、「変えなきゃ!」と思いつつ、そのままという人も多いようだ。そこで、本書は「新・粗食」を提案する。これは、昔の粗食とは違い、たんぱく質やカルシウムが豊富で、野菜をたっぷり盛り合わせた主菜と、具だくさんの汁または小鉢を組み合わせた1汁1菜が基本。皿数が少なければ、材料費が減り(安い!)、調理時間、洗う時間も減り(早い!)、カロリーも低めになる(やせる!)。いいことずくめのレシピを紹介する1冊である。
【商品解説】関連キーワード
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紙の本
シニア向け
2020/07/03 10:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
年金生活者向けのレシピです。なのでがっつり食べたい若者向けじゃないです。
お皿が少ないのに文句言わない旦那さんならいいですね。
紙の本
安い
2016/12/09 06:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ほんの価格としては安いほうかなと思います。簡単に作れて身近な食材で作れるので挑戦しやすくておいしかったです。