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紙の本
山田式ゆがみ矯正メソッド (タツミムック)
著者 山田 光敏 (監修)
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、むくみ、イライラ…。慢性的な体の不調は、「骨盤のゆがみ」が原因かもしれません。1週間で骨盤のゆがみやズレを直す、手軽なゆがみ矯正メソッドを紹介...
山田式ゆがみ矯正メソッド (タツミムック)
山田式ゆがみ矯正メソッド
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商品説明
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、むくみ、イライラ…。慢性的な体の不調は、「骨盤のゆがみ」が原因かもしれません。1週間で骨盤のゆがみやズレを直す、手軽なゆがみ矯正メソッドを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
骨盤は腸や膀胱、女性の子宮などを守るための重要な骨です。その骨盤を支える40の筋肉がこったりバランスが崩れたりすることで「ゆがみ」が生じ、腰痛、肩こり、便秘、むくみなどの
さまざまな不調が発生します。本書では、歩き方、足を組むクセ、姿勢、ストレスなど日常の生活習慣からゆがみが生じてしまった骨盤を、正しい位置に戻し、全身の不調を改善するための
簡単なストレッチやケアの方法を紹介します。【本の内容】
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