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紙の本
糖質量がわかる!全1600食品ハンドブック 糖質を知ってやせる!健康になる! (TJ MOOK)
穀類・野菜・肉・魚といった食材から、定番料理、市販食品、メーカー商品まで、1600食品の糖質・カロリー・たんぱく質・塩分・脂質を記載。糖質オフ、ダイエットなどに関する知っ...
糖質量がわかる!全1600食品ハンドブック 糖質を知ってやせる!健康になる! (TJ MOOK)
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商品説明
穀類・野菜・肉・魚といった食材から、定番料理、市販食品、メーカー商品まで、1600食品の糖質・カロリー・たんぱく質・塩分・脂質を記載。糖質オフ、ダイエットなどに関する知っておきたい情報も欄外に掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
ダイエットの主流となっている「糖質オフダイエット」の基本となる、食品の糖質量がわかるムックです。本書では1600品目を掲載、一品一品が見やすく、糖質量順に並んでいるので食品同士の糖質量を一発で比べられます。2015年の12月に食品標準成分表が5年ぶりに改訂され、15年ぶりに掲載食品が増えました。それに合わせた最新の情報で栄養素を掲載、食品も時代に合わせた最新のものを追加しています。【本の内容】
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