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- カテゴリ：一般
- 発売日：2016/11/25
- 出版社： 新潮社
- サイズ：２０ｃｍ／５５４ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-10-506872-1
- 国内送料無料
紙の本
自由への旅 「マインドフルネス瞑想」実践講義
「いま・この瞬間」を観察し、思考を手放せ！ テーラワーダ仏教の伝統に則った瞑想法を解説し、ウィパッサナーの本質であるマインドフルネス（気づきを保っておくこと）を日常生活に...
自由への旅 「マインドフルネス瞑想」実践講義
税込
3,520
円
32pt
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商品説明
「いま・この瞬間」を観察し、思考を手放せ！ テーラワーダ仏教の伝統に則った瞑想法を解説し、ウィパッサナーの本質であるマインドフルネス（気づきを保っておくこと）を日常生活に役立てるヒントを紹介する【「TRC MARC」の商品解説】
最新脳科学が注目するウィパッサナー瞑想の究極マニュアル。「いま・この瞬間」を観察して、思考を手放す――その先に訪れる絶対的な自由と安らぎの境地とは？ 世界中で大ブームとなっているテーラワーダ（上座部）仏教の伝統的な瞑想法・ウィパッサナー（vipassana）。その呼吸法から意識変容への対処の仕方、そして悟りの最終段階まで、ミャンマー随一の瞑想指導者が丁寧に解説する。【商品解説】
著者紹介
ウ・ジョーティカ
- 略歴
- 〈ウ・ジョーティカ〉１９４７年ミャンマー生まれ。ヤンゴンを拠点に、世界各国で瞑想指導を行うテーラワーダ（上座部）仏教の僧侶。著書に「ゆるす」がある。
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