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親に壊された心の治し方 「育ちの傷」を癒やす方法がわかる本 （こころライブラリー）
著者 藤木 美奈子 （著）
感情的な親、支配する親、怒鳴る親、体罰をくり返す親…。その苦しさは、問題だらけの親が原因だった！ 不適切な養育によってもたらされたトラウマ＝「育ちの傷」を癒やす、認知行動...
親に壊された心の治し方 「育ちの傷」を癒やす方法がわかる本 （こころライブラリー）
親に壊された心の治し方 「育ちの傷」を癒やす方法がわかる本
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商品説明
感情的な親、支配する親、怒鳴る親、体罰をくり返す親…。その苦しさは、問題だらけの親が原因だった！ 不適切な養育によってもたらされたトラウマ＝「育ちの傷」を癒やす、認知行動療法をもとにした確かな手法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など）を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。本書は、自らもそのトラウマを克服した女性研究者が、「心の癒やし方」を教える本。ＮＨＫなどメディアでも紹介された確かな方法です
トラウマを乗り越え、博士号まで取得した女性による書き下ろし。
ＮＨＫなど各メディアでも話題となった、「親から受けた心の傷」を癒やす
確かな方法がここに！
親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”や、暴力、性的虐待なども含む）を受けて育つと、体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。
そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。著者もそのひとりで、
●そもそも生きているのがつらい
●なぜか暴力的なパートナーを選んでしまう。
●逆に、パートナーや自分の子どもを虐待してしまう
●感情が安定しない
などの“症状”に苦しんできましたが、最初は我流で、後に大学院で心理学を研究、育ちの傷を癒やすプログラム「SEP（Self-Esteem Program：自尊感情回復プログラム)」を開発し、多くの人を支援してきました。
SEPは認知行動療法などをベースとしたプログラムで、確実に効果が出ると科学的に証明されています。本書はそのプログラムを実践的なかたちで活字にした、初めての書籍です。【商品解説】
目次
- 【第１章】親に人生を壊された人たち
- 【第２章】何が「育ちの傷」を生み出すか
- 【第３章】なぜ、うまく生きられないのか
- 【第４章】生き方はかならず変えられる
- 【第５章】壊れた心を再生する
著者紹介
藤木 美奈子
- 略歴
- 〈藤木美奈子〉大阪市生まれ。大阪市立大学大学院で博士号（創造都市）を取得。一般社団法人ＷＡＮＡ関西代表理事。著書に「傷つけ合う家族」など。
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子供のころ
2019/06/25 07:27
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
子供のころの心の傷は、大人になってから受けた心の傷よりも深刻だと感じます。一生残ってしまいますし、癒せるないらいい。
