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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/12/17
- 出版社: プレジデント社
- サイズ:17cm/93p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8334-2213-0
読割 50
紙の本
ありがとうの小さな練習帳 幸せを招き寄せる感謝のレッスン26
著者 ロバート・A.エモンズ (著),Lurrie Yu (訳)
感謝の気持ちは、わたしたちの心、からだ、社会に、はかりしれない恩恵をもたらします。「ありがとう」の習慣は健康や幸福へつながるのです。「ありがとう」と感じる力、それを表現す...
ありがとうの小さな練習帳 幸せを招き寄せる感謝のレッスン26
ありがとうの小さな練習帳
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商品説明
感謝の気持ちは、わたしたちの心、からだ、社会に、はかりしれない恩恵をもたらします。「ありがとう」の習慣は健康や幸福へつながるのです。「ありがとう」と感じる力、それを表現する力を培う簡単な練習法を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
米国の「感謝学」の世界的権威による「ありがとう」のココロを
脳に刻みつける今日からできるエクササイズを紹介!
「ありがとう」という感謝の気持ちは人間関係を良くするだけでなく、
ココロの安定や健康増進につながることが脳科学的に解明されつつあります。
しかし人間、感謝の気持ちを持つことは案外実践が難しいものです。
本書では「ありがとう」の気持ちがもたらすメリットを明かすとともに、
感謝の感情を脳に刻み込むための実践方法を解説します。【本の内容】
著者紹介
ロバート・A.エモンズ
- 略歴
- 〈ロバート・A.エモンズ〉カリフォルニア大学デイビス校教授(心理学)。同大学Gratitude Lab(感謝研究所)ディレクター。著書に「Gの法則」がある。
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