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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/02/19
- 出版社: かんき出版
- サイズ:19cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7612-7476-4
読割 50
紙の本
認知症予防のカキクケコメソッド 20万人の脳診断と最新科学からわかった
著者 菅原道仁 (著)
あらゆる年代に効果的な「脳の健康習慣」を始めよう。最新の脳科学と臨床の2つからアプローチした、脳を元気にする「かむ」「きく」「くちもと」「けっかん」「こうりゅう」の「カキ...
認知症予防のカキクケコメソッド 20万人の脳診断と最新科学からわかった
認知症予防のカキクケコメソッド
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商品説明
あらゆる年代に効果的な「脳の健康習慣」を始めよう。最新の脳科学と臨床の2つからアプローチした、脳を元気にする「かむ」「きく」「くちもと」「けっかん」「こうりゅう」の「カキクケコ」メソッドを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
脳&血管&見た目をピカピカに若返らせるのは、
毎日の
「カ(噛む)・キ(聞く)・ク(口元)、ケ(血管)・コ(交流)+チャレンジ」
習慣!
20万人の脳診断をしてきた脳神経外科医である著者が、
「もの忘れ外来」での診察をしつつ、国内外のさまざまな医学誌や文献に目を通し、
誰でもカンタンにできる脳トレを開発しました!
その名も「カキクケコ」メソッド‼
・カ(噛む)…「噛む力」を保って、海馬を育てる
・キ(聞く)…認知症最大のリスクは「耳」
・ク(口元)…「口元」を意識して、ストレスを減少
・ケ(血管)…脳を守るために、「血管」を守る
・コ(交流)…「コミュニケーション」で脳を鍛える
+チャレンジ…「挑戦する」人は、脳も見た目も若い
あらゆる年代に効果バツグンな「脳の健康習慣」を
今日から始めてみましょう♪【商品解説】
目次
- 第1章 認知症ってどんな病気? どう予防すればいい? 認知症のキホン
- 第2章 認知症予防の「カキクケコ」メソッド 「カ」 最高の脳トレは「嚙む」!
- 第3章 「カキクケコ」メソッド 「キ」 「聞く」力を守って、認知症の最大リスクを防ぐ !
- 第4章 「カキクケコ」メソッド 「ク」 ストレスマネジメントは「口」から始める
- 第5章 「カキクケコ」メソッド 「ケ」 脳を守るためには、「血管」を守る !
- 第6章 「カキクケコ」メソッド 「コ」 人との「交流」で、元気な脳と豊かな老後を
- 第7章 「カキクケコ」メソッド+「チャレンジ」 「チャレンジ」に遅すぎることはない
著者紹介
菅原道仁
- 略歴
- 〈菅原道仁〉1970年生まれ。杏林大学医学部卒業。脳神経外科医。医療法人社団赤坂パークビル脳神経外科理事長。菅原脳神経外科クリニック院長。著書に「成功する人は心配性」「成功の食事法」など。
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