正しいスキンケア事典 素肌美人になれる ３人の専門家が教える、基礎知識完全バイブル みんなのレビュー

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具体的な化粧品名がないと使いづらい。
成分で選ぼうと思っても、化粧品のパッケージに、虫眼鏡を使わないと読めないような小さな字でぎっちり書いてあるだけだもん。
吉木クリニックのドクターズコスメが推奨なんだろうけれど。

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勘違いスキンケアを多々していた模様
（半身浴、水、コットン、化粧水）

とりあえず、食事・睡眠（６時間）・運動
ピーリング・美白・パウダーファンデ・美容液、が、良いみたい

成分表を見るようになったけれど、
実際成分を見ても効能までは覚えてないので気になるようになっただけ

まだまだ

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最近、肌トラブルが多く基礎知識として知りたかったので読みました。
内容も分かり易く書かれていて、初めから読んでも、
悩んでいる所だけを読んでも、良い内容になっています。
外側からのアプローチだけではいけない事が、良くわかりました。

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辞典というだけあって、スキンケアについて分かりやすいよい情報がたくさん。
化粧品の選び方からトラブル対処法、よいといわれていることのウソホントなど。
こういう本を１冊もっておくと、なかなかお役立ちだと思う。

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化粧品の使い方、選び方まで丁寧に説明されていて読みやすかった。自分のスキンケアを見直すいいきっかけになったので☆5つ！

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うぅ…！ってなりました。

間違いだらけのスキンケアでした。
この本を読んで、化粧品を改善したら、肌の調子がちがーう！
もっと早くに読んで早くに改善すればよかったと後悔。
年取ってからだとソバカスとかにきび痕が…！！！

でも、著者が作ってる化粧品を推してる感じがしてちょっと…って感じになった。
自分が作った化粧品を売りたいからこぉ書いてるのかなぁ…
とか変な勘ぐりをしてしまう…

化粧品とかエステとかは怖い思い出があるので、捻くれててすいません。

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ハーブティー
アロマオイル

ビタミンＡ
たんぱく質は一日魚＆肉で50gプラス卵一個と牛乳一杯とるのが最低ライン

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いままで、続けてきたスキンケアが色々間違いだったり効果的だと思ってたものが、そんなに効果がなかったりと衝撃もあったけど、スキンケアの見直しができたので良かった。あとはレシピも試してみようと思った。

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化粧品の選び方やスキンケアについて、何となくわかったつもりで、大間違いだった、ということにきづかされた。
いきなり買い換えとはいかないけれど、雰囲気やイメージ戦略に流されないように、きちんと考えて選んでいきたい。
半身浴か睡眠時間か、というのは私にとってかねてからの迷いだったけれどど、そこも解決した。

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話半分に読みました。

ぜんぶが私に当てはまっているかといえば、やはり個人差があるもの。
ただし、医学的、食的、コスメ的なあらゆる専門家の見解を読むのは為になりました。
なんのためにビタミンＣやらヒアルロン酸やらセラミドが必要なのかというお話は図もあってわかりやすく自分の肌の根本を見なおすには最適。
私はこの本を読んで、ピーリング石鹸を使いはじめました。
シンプルかつ丁寧なスキンケアを心がけたいです☆

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保湿について、私も勘違いしていました。

この本を参考にしながら、しばらくスキンケアを頑張ってみようと思います。

まだ効果は出ていないので、評価は星3個で。