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脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ みんなのレビュー
- 岡田 隆 (著), 石井 直方 (監修)
- 税込価格:1,485円(13pt)
- 出版社:ナツメ社
- 取扱開始日:2014/04/11
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紙の本
読んだ後どう実践するかが問題です。
2015/10/21 23:52
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投稿者:やよぴー - この投稿者のレビュー一覧を見る
内容は分かり易くて良かったのですが、実際どれからやっていけばいいのかが自分では判断できない難しさがありました。
ゴールを具体的に決められないのはやる気の継続を阻みますので部位を決めてから実践すると続けやすいかもしれません。
紙の本
ストレッチ
2018/07/10 01:04
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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチの本ですが、体質を改善するストレッチというのに的を絞られていたのがよかったです。やりやすいものが多いのも良い。
紙の本
ストレッチ
2018/06/23 23:36
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
DVDが付属しているので、ストレッチのやり方がわかりやすいです。細くしたいなと思う部分を重点的にストレッチするのが良さそう。
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