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紙の本

参考に

2016/08/02 07:12

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

参考になりました。やせている人はお腹いっぱいで苦しくなるほど食べたりしないというのが妙に納得してしまいました。

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2014/12/21 01:06

投稿元:ブクログ

痩せたくなったし、痩せたらどんどん自分を好きになれそう!と思った。
・月一で身体測定
・腹八分
・3日間食べたものを記録
・ご褒美を少しずつ設定

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