ペタ腹＆体幹１週間プログラム みんなのレビュー

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投稿者：夜メガネ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

他サイトでも高評価が多くて欲しかった一冊。
お腹エクサって「とりあえず大の字に寝て」っていう流れが妙に多くてイヤだったのですが、これは寝てる姿勢が少ないです。
ゆったり体育座りできるスペースがあればとりあえずはOKじゃないかと。

これからウォーキングとか動くぞっていう前にできるくらいお手軽なとこもいいですね。
ヨガやピラティスをちょこっとやったことがあると、ラクに入れそうです。
（さっそく1日目の2つ目の動きから、何秒キープなのか書いて無くてアレ?というところはありましたが…＾＾；
このシリーズのあるあるだなと思える人にはお得なシリーズです。）

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投稿者：はるにゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

最近、お腹が気になるので、手に取った一冊で、分かりやすく、よかったです！(´・ω・`)
これからも続けられるように頑張りたいです！お勧めです！(ノ´∀｀*)

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投稿者：猫村　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

フェアが開催されていたのをキッカケに読んでみました！丁寧な解説のエクササイズ、カロリーオフの料理レシピまで掲載されていて、良かったです！

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投稿者：capeofdragon　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

斜め読みでしたが、為になりました。自分が午後勤務前の体操をしている時に強めに体操すべき箇所がわかった気がします。良い体型になるよう頑張りますね。ありがとうございました。