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紙の本

実践あるのみ

2015/05/12 21:13

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:dsukesan - この投稿者のレビュー一覧を見る

運動再開、継続の方法について理解できる。
筋肉を付ける意義、付けるためのトレーニングと休養、食事、メンタルコントロール、そして、計画の立て方まで、概論がわかる。

単に、運動だけでなく、学習方法、目標達成に通ずる内容。

全ては、ビジョンを描くことから始まる。

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2014/08/15 00:27

投稿元:ブクログ

ターザンにもよく書かれていることをまとめたもの。オーソドックスな内容で信頼性は高いけど面白いアイデアも特になく、分かっている人がわざわざ買う必要はない。

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