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紙の本
おなかをもむだけ
2018/05/07 20:20
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
いわゆるおなかのマッサージなので、寝転がった状態でできるので楽です。布団の中でもOK。内臓もこったりするんだなあと思います。
紙の本
おなか
2018/06/28 12:34
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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
おなかを一日一分もみあげるだけで、体調がよくなるようです。人生は変わらないと思いますが、やってみます。
紙の本
もみもみ
2017/02/18 09:04
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投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単にできるので気が向いた時にもみもみしてます。
効果があると良いのですが・・・それにしても揉んでても自分の肉付きの良さにこんなに私揉む肉があったのか・・・とそれもびっくりです。
紙の本
人生が本当に変わればいいですね!
2016/11/20 11:46
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投稿者:はまちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
おなかもみあげ、毎日夜寝る前にベッドの上でやってます!
私の固かったお腹が少~し柔らかくなりましたよ!
ありがとうございます!
紙の本
お腹の健康
2020/08/16 08:43
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投稿者:やんだ - この投稿者のレビュー一覧を見る
お腹のツボをおします。
体の真ん中をよくするので。気持ち的にどっしらしたり、いがいにも呼吸が深くなります。
タイトルにあるお腹揉み上げいがいにも何個が体操がのっておりそちらもおすすめです
紙の本
思ったよりお手軽
2016/05/16 18:49
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投稿者:ほりげ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ふとんの上で寝たままできるので就寝前や起床時と手軽にできます。もむというより呼吸の訓練ととらえてもいいかなと思いました。本そのものも短時間で読める内容です。
紙の本
元気になったような
2016/03/21 16:51
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投稿者:ユーリ - この投稿者のレビュー一覧を見る
毎日お腹を揉みあげるようになってから、しんどいと思うことが減りました。
おなかもみあげがどれだけ影響しているかはわかりませんが、これからも
毎日続けていこうと思います。
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