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ゼロから始めるマラソン＆ジョギング入門 「いつかはフルマラソン！」にまで対応 みんなのレビュー
- 谷川 真理 （監修）
- 税込価格：1,430円（13pt）
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 取扱開始日：2014/09/09
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電子書籍
快適に走るために必要なことが分かる
2019/04/15 00:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチやウォーキング・ジョギングの正しいフォームが写真付きで解説されていて、イメージがつかみやすいです。
運動に縁のない生活でしたが、無事にジョギングデビューできました。
また、自分の取りがちなフォームから体のどこに筋肉が足りていないのかをチェックできるページもあり、筋トレする上で役に立ちそうです。
紙の本
フルマラソンを目指さなくても
2018/08/31 21:12
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
フルマラソンを目指すつもりはないが、無駄なく正しい走り方を身に付けたいと思い、読んでみた。マラソンの楽しさがわかるようになってきた。
電子書籍
ジョギング
2018/06/29 06:37
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
マラソン、ジョギング初心者向けの本。楽しく走れるような内容になっていてよかった。フルマラソンまでいかない、ジョギングだけの人にもおすすめ。
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